Home / Sách / Kỹ năng sống / Download sách Những Quy Tắc Để Sống Khỏe Ebook PDF

Download sách Những Quy Tắc Để Sống Khỏe Ebook PDF

Những Quy Tắc Để Sống Khỏe
Tác giả: Nhiều Tác Giả

Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc
sống hạnh phúc thành đạt. Theo tổ chức Y tế thế giới: “Sức khỏe là trạng thái thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh
thần và xã hội chứ không phải là một tình trạng không có bệnh hay tàn tật.” Tuy nhiên trong cuộc sống, chúng ta có
thể mắc một căn bệnh nào đó hoặc gặp rắc rối trong công việc, trong các mối quan hệ xã hội… điều đó khiến bạn
căng thẳng và mệt mỏi. Vậy làm thế nào để có một sức khỏe tốt?

Những chỉ dẫn trong cuốn Những quy tắc để sống khỏe sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn về sức khoẻ toàn diện, hiểu
biết hơn về các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân, từ đó bạn có thể phòng tránh các
yếu tố có hại cho sức khỏe của bạn và nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.

Sức khỏe cũng giống như một cơ hội. Những quy tắc được đề cập trong cuốn sách này sẽ giúp bạn không để tuột
mất các cơ hội đó, nếu như bạn biết áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày. Một chút kiến thức về ăn uống, tập
luyện, chút kiến thức về loại bỏ stress, đạt được sự thăng bằng trong cuộc sống tinh thần, chút kiến thức về giao
tiếp với mọi người sẽ trở thành cẩm nang bỗ trợ cho sức khỏe của mỗi người.

Có thể có những quy tắc bạn đã biết nhưng quên không thực hành nó, cũng có thể có những quy tắc bạn chưa từng
biết đến, nhưng tất cả những quy tắc đó đều giúp bạn có một sức khỏe tốt.

“Là một người làm về y tế công cộng, tôi thấy hiện nay những thông tin về chăm sóc sức khỏe cho người dân còn
khá hạn chế và chưa mang tính hệ thống. Cuốn sách Những quy tắc để sống khỏe là một tài liệu rất bổ ích và thiết
thực với mọi người. Nó đưa ra những chỉ dẫn cụ thể mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hằng ngày để có được
một sức khỏe toàn diện về thể chất và tinh thần.”

– Nguyễn Đức Cường, chuyên viên của Bộ Y tế

“Trong cuộc sống nhiều áp lực ngày nay, chăm sóc tinh thần là một phần không thể thiếu nhưng không phải ai cũng
biết cách. Hiện nay chưa có một định nghĩa chính thức về sức khỏe tinh thần. Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về sức khỏe tinh thần mà đó là việc xây dựng được nhiều mối quan hệ tốt đẹp, để vượt qua những tình huống khó khăn, có một cuộc sống tươi vui và hạnh phúc.”

– Nguyễn Văn Luyện, cử nhân y tế công cộng

(Nếu có điều kiện quý độc giả nên mua bản gốc tại các cửa hàng sách trên toàn quốc để ủng hộ tác giả.)

Download Ebook : PDF

Xem thêm sách :
Sách Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu
Sách Từng Qua Tuổi 20
Sách Tìm Lại Giá Trị Cuộc Sống – Chicken Soup For The Soul 12

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *