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レシピ・作り方: サーモンとアボカドの玄米サラダ|Làm món: Salad gạo lứt cá hồi và bơ

調理時間:10分 材料2人分 玄米ごはん 2杯 サーモン(生食用) 100g アボカド 1/2個 ミニトマト 4個 グリーンリーフ 1~2枚 A みそ 大さじ1 A はちみつ 大さじ1/2 A 酢 大さじ1 A オリーブオイル 大さじ1/2 A 黒こしょう 少々 作り方 1 サーモン(生食用)を一口大に切る。アボカドを角切りにする。ミニトマトを縦4等分に切る。グリーンリーフを食べやすい大きさにちぎる。 2 Aみそ 大さじ1、はちみつ 大さじ1/2、酢 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1/2、黒こしょう 少々 を上から順に混ぜ合わせる。 3 器に玄米ごはんを盛り付け、サーモンと(1)をのせ、(2)をかける。 ポイント ■発酵食品のみそにオリゴ糖も豊富なはちみつを入れてドレッシングを。玄米の食物繊維との相乗効果でお腹の調子を整える効果も期待できます。 (スタイリング・撮影:佐藤絵理) Nguyên liệu cho 2 người gạo lức …

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作り方: 彩り夏野菜のマリネサラダクミンシード|Cách làm: Salad biển rau mùa hè đầy màu sắc với hạt thì là

『さっぱり!彩り夏野菜のマリネサラダ』#簡単#クミンシード 調理時間:15分 材料2人分: トマト(中玉) 3個(100g) なす 小さめ1本(100g) オクラ 5本 レタス 1〜2枚 A ニンニクすりおろし 少々 A クミンシード ひとつまみ A 酢 小さじ2 A こしょう(あれば黒こしょう) 少々 A 塩 小さじ1/4 A サラダ油(またはオリーブオイル) 大さじ1 粉チーズ 適量 作り方 下準備 ▪️トマト(中玉)はそれぞれ4等分に切る。 ▪️なすはヘタを切り落とし、乱切りにする。水にさらしてアクを抜き、水気を切っておく。 ▪️オクラはヘタとガクを取って塩茹でし、水気を切る。1本を4等分に切る。 ▪️レタスは食べやすい大きさにちぎる。 1 フライパンにサラダ油(大さじ1)となすの皮を下にして並べて中火にかける。3分ほど焼いたら、面を返して焼き色をつける。 2 ボウルにトマト、なす、オクラ、Aニンニクすりおろし 少々、クミンシード ひとつまみ、酢 小さじ2、こしょう(あれば黒こしょう) 少々、塩 小さじ1/4、サラダ油(またはオリーブオイル) 大さじ1 を入れて混ぜ、5分ほどおく。 3 器にレタスを敷き、①を盛り付け、粉チーズをかける。 …

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本田翼、妊娠か | Honda Tsubasa, bạn có thai không?

ぽっちゃり隠し?本田翼の衣装に騒然!「妊娠の憶測」まで飛び出す異常事態 ふっくらしたことを隠そうというのか。女優の本田翼が9月9日、インスタグラムでゆったりした服装の写真を公開し、さまざまな憶測が持ち上がっている。 問題となったのは本田がショップを訪れた際に撮影したショット。身につけているのは青と白のストライプのシャツにデニムのズボン。どちらもかなりゆったりしたデザインだ。 「特にズボンはかなり大きめのサイズ。股上が深くてウエストが絞られていないので、ダボッとした印象です。ヤンキー全盛期にツッパリがはいていた改造制服の“ドカン”にそっくり。体のラインがまったくわかりません。そのため、ぽっちゃり隠しではないかとささやかれています」(週刊誌記者) 本田は新型コロナウイルスで自粛生活が始まったあたりからふっくら化が指摘されるようになった。9月3日にはおしゃれな衣装を見に着けた写真を公開しているが、こちらもゆったりとしたデザインだ。ワンピースはウエストを紐で結んでいるが、ゆったり目に縛っているため体のラインはわからない。 8月20日公開の写真には「ウエストのくびれがない」「タルみたいな体」という指摘が上がった。 「一連の写真を見ていると体のライン、特にウエストの線を隠そうとしているように感じられます。一時はぽっちゃり化も指摘された顔ですが、今はそれほどふっくらして見えません。体だけなんですよ。そのためファンの間では、『妊娠しているのでは?』などという勝手すぎる憶測の声まで出ています」(前出・週刊誌記者) ゆったり衣装はただの流行と信じたい。 Source: https://www.asagei.com/excerpt/158758 Mập mạp giấu mặt? Ồn ào trong trang phục của Honda Tsubasa! Tình huống bất thường nhảy ra “suy đoán có thai” Bạn đang cố gắng che giấu sự bầu bĩnh? Nữ diễn viên Tsubasa Honda đã tung ra một bức ảnh cô mặc …

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【楽天】球団通算1000勝へ|[Rakuten] Có tổng cộng 1000 chiến thắng cho đội

【楽天】球団通算1000勝へ…田中和基が初回先頭打者本塁打 ◆パ・リーグ 楽天—ロッテ(22日・楽天生命) 楽天の田中和基外野手(26)が先頭打者本塁打を放った。 初回。ロッテ先発・石川の140キロ直球を捉え、右中間席まで打球を運んだ。今季7号に「初回、(先発の)辛島さんがピンチをしのいでくれたので、先に点が取れて良かったです」とコメントした。 楽天はこれまで球団通算999勝。勝利すれば節目の1000勝に到達する。 [Rakuten] Có tổng cộng 1000 chiến thắng cho đội … Kazunori Tanaka đánh đầu ghi bàn đầu tiên trên sân nhà ◆ Pa League Rakuten – Lotte (22, Rakuten Life) Tiền vệ Tanaka Kazunori (26) của Rakuten đánh đầu tung lưới đội chủ nhà. Lần …

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【作り方】甘唐辛子とマイタケのホイル焼き-Cách làm Giấy bạc nướng ớt ngọt và bánh maitake

(料理メモ)甘唐辛子とマイタケのホイル焼き 【主な材料・2人前】 甘唐辛子4本、マイタケ(小)1パック、ゴマ油小さじ1、ポン酢しょうゆ大さじ1、カツオ節(小)1/2パック 【作り方】 甘唐辛子は斜め半分に切ります。マイタケはほぐします。アルミホイルを広げ、甘唐辛子とマイタケをまんべんなくのせ、ゴマ油を全体にかけて口を閉じます。 魚焼きグリルか予熱したオーブントースターで10分ほど焼きます。ホイルの口を開いて、ポン酢しょうゆをかけてあえ、カツオ節をのせます。ホイル上であえて食べます。(約15分) 1人前約60kcal、塩分0.7g (Bản ghi nhớ nấu ăn) Giấy bạc nướng ớt ngọt và bánh maitake [Nguyên liệu chính cho 2 phần ăn] 4 trái ớt ngọt, 1 gói bánh maitake (nhỏ), 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng canh nước tương ponzu, 1/2 gói cá ngừ …

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難民申請者らに社会生活認めます-Cho phép người tị nạn sống trong xã hội

【独自】難民申請者らに社会生活認めます…長期収容解消へ新制度 国外退去処分を受けた外国人が送還を拒否し、入管施設での収容が長期化している問題を受け、出入国在留管理庁は、6か月以上の収容が見込まれる難民申請中や訴訟中の外国人らについて、社会内での生活を認める「監理措置」(仮称)制度を新たに導入する方針を固めた。難民認定には至らないものの、母国が紛争中で帰国できない外国人らを「準難民」(同)と認定し、在留を認めて保護対象とする制度も新設する。 同庁は、出入国管理・難民認定法の改正案を早ければ今秋の臨時国会に提出する方針だが、来年以降にずれ込む可能性もある。 入管施設を巡っては昨年、病気などを理由に一時的に収容を解く「仮放免」を目的とした収容者のハンガーストライキが全国各地に拡大。同年6月には長崎県の施設でナイジェリア人男性が餓死する事態も起きた。 同庁の有識者会議は今年6月、施設外で生活できる措置の検討など、長期収容の解消に向けた対応策をまとめ、同庁が具体的な制度を検討していた。 関係者によると、新設される「監理措置」では、入管難民法の規定で送還が停止される難民申請者やその認定を巡って訴訟中の外国人らが対象となる。前科や逃亡のおそれがある場合は対象から除外される。 [Bản gốc] Cho phép người xin tị nạn sống trong xã hội … Hệ thống mới để loại bỏ việc giam giữ dài hạn Do vấn đề người nước ngoài bị trục xuất bị từ chối trục xuất và việc giam giữ tại các …

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台風12号のお知らせが関東から東海に接近・上陸 – Tin bão số 12 tiếp cận, đổ bộ từ Kanto đến Tokai

台風12号は関東~東海に接近・上陸か 25日(金)にかけて大雨警戒 台風12号の予想進路 台風12号は24日(木)~25日(金)にかけて関東や東海など東日本に接近する見込みです。停滞する秋雨前線の影響が加わるため、大雨に警戒をしてください。 台風12号は発達しながら日本の南をゆっくり北上しています。今夜には中心付近の最大風速が30m/sに達し、暴風域を伴う見込みです。24日(木)頃からはやや北東に進路を変え、25日(金)にかけて関東や東海に接近するおそれがあります。 ▼台風12号 9月22日(火)9時  存在地域   日本の南  移動     北 ゆっくり  中心気圧   985 hPa  最大風速   25 m/s (中心付近)  最大瞬間風速 35 m/s 関東や東海で大雨に警戒 予想積算雨量 台風の進路は発生当初に比べてブレが小さくなり、東日本に近づく可能性が高くなっています。このため、大雨の危険性が高い地域も関東や東海など、東日本の太平洋側になる見込みです。 今夜から25日(金)夜にかけての総雨量は、関東や静岡県の多い所で200~300mmに達する予想となっています。また、福島県の浜通りなど東北の太平洋側も雨量が増える見込みで、大雨に警戒が必要です。 秋雨前線の影響で、台風の中心がまだ離れている今日の昼前後から雨の降り出す所があります。対策は出来るだけ早めに進めるようにしてください。 沿岸部は20m/s以上の強風にも警戒 24日(木)朝の風の予想 台風は今夜には暴風域を伴い、東海道沖に達する明後日24日(木)9時の段階でも中心付近の最大風速は25m/sに達する見込みです。 24日(木)以降は関東から近畿にかけての太平洋側で風が強まり、沿岸部では瞬間的に20m/sを超えるような強風となるおそれがあります。大雨だけではなく、台風の接近時は強風による飛来物などにも警戒が必要です。 台風の名前 台風の名前は、国際機関「台風委員会」の加盟国などが提案した名称があらかじめ140個用意されていて、発生順につけられます。 台風12号の名前「ドルフィン(Dolphin)」は香港が提案した名称で、香港を代表する動物の一つ「白いるか」が由来です。 Bão số 12 tiếp cận / đổ bộ từ Kanto đến Tokai đề phòng mưa lớn đến ngày 25 (thứ Sáu) Diễn biến dự …

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Sách giáo trình Python cơ bản. Rất là cơ bản Pdf

Tên tài liệu : Python cơ bản. Rất là cơ bản – Python Tiếng Việt Tác giả : Võ Duy Tuấn Số trang : 92 Ngôn ngữ : Tiếng Việt Format : PDF Thể loại : Python Programming Trích dẫn mở đầu cuốn sách Tài liệu Python Tiếng Việt “Hiện nay, Python là một trong những ngôn ngữ lập …

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Download Giáo trình luyện thi N1 パターン別徹底ドリル日本語能力試験N1 – Pattern Betsu Tettei Drill JLPT N1 (PDF + Audio)

パターン別徹底ドリル日本語能力試験N1 – Pattern Betsu Tettei Drill JLPT N1 内容紹介 基本問題から応用問題に無理なく進める。問題パターンごとに着実にステップアップできる。分野ごとに「問題を解くコツ」がわかる。CD2枚には聴解問題を合計130分収録。聴解試験スクリプトも完全収録。 (条件がある場合は、元の本を購入する必要があります) Download Giáo trình + File nghe : Here Xem thêm tài liệu: JLPT Super Moshi N1 – 日本語能力試験スーパー模試N1

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